Verslaving is een terugkerend hersenaandoening die kan worden behandeld
Verslaving is een terugkerend hersenaandoening die kunnen worden behandeld. Een verslaafde heeft een zeer sterke drang, meestal voor drugs en alcohol, maar dit is niet de enige vorm van verslaving. U kunt er verslaafd aan eten, winkelen, werken, pornografie, gokken, zelfs het internet. Het maakt niet uit welk object je verslaafd bent aan. De problemen en veranderingen die zich voordoen in u van grote zorg. Een verslaving is een aandoening die moet zo snel mogelijk worden aangepakt. Zodra je je realiseert dat je een verslaving hebt, en je wilt vrij zijn van het, je bent op weg naar herstel. Hier zijn de extra stappen die u kunt nemen om u te helpen herstellen van een verslaving.
Geef toe dat je een verslaving hebt
Geef toe dat je een verslaving hebt. Elke vorm van verslaving is een probleem en een grote bron van zorg. Toegeven dat je dit probleem en uw bereidheid niet te ontkennen nog langer zal u helpen om te beginnen met uw herstel gemakkelijker en sneller zijn. U vindt hier oplossingen voor uw probleem als je weet dat de oorzaak.
Zoek professionele hulp
Zoek professionele hulp. Artsen, professionele begeleiders en therapeuten in staat zal zijn om u te helpen het hoofd te bieden. U krijgt les van de juiste manier om ontwenningsverschijnselen te behandelen en geven u advies over hoe u het opstellen van een plan van aanpak in de richting van uw herstel. Het kan onder meer counseling sessies, groepsactiviteiten en medische interventie.
Plan voor een terugval
Plan voor een terugval. Herstellen van een verslaving is een trage, zware klim. Krachten van buitenaf kan bijdragen aan de traagheid van uw herstel. Peer pressure is een bijdragende factor. Uw voortdurende associatie met vrienden die ook een vorm van verslaving of andere kan belemmeren uw vooruitgang. U kunt ook continu worden blootgesteld aan de situaties die bracht over je verslaving die kan je zwaaien tussen terug te gaan naar je oude gewoonten of schoppen ze.
Blijf bij uw plan
Blijf bij uw plan. Het opstellen van een lijst van strategieën met de hulp van uw arts of therapeut. Uw strategieën moet zijn hoe de situaties waarin u zal worden geconfronteerd met de oorzaken van je verslaving te voorkomen. Je moet ook een plan over hoe je te distantiëren van je vrienden die verslaafd zijn. In elke fase van uw herstel moet u een doel op zijn plaats. Het moet licht uitdaging was en moet geleidelijk toenemen naarmate je verder op de ladder.
Verander je levensstijl
Verander je levensstijl. Oude gewoontes zijn moeilijk te doorbreken zoals het gezegde luidt. Van plan om een nieuwe te creëren kunt. Je moet het ontwikkelen van nieuwe vriendschappen en nieuwe mensen ontmoeten. Vermijd opknoping uit op plaatsen waar verslaving is schering en inslag. Kies nieuwe plaatsen waar u kunt voldoen aan nieuwe vrienden. Ga verder met een nieuw dieet en eet meer gezonde voeding. Oefenen en het houden van actieve verwijdert giftige stoffen uit uw lichaam sneller. Je zult beginnen te voelen beter en rationeel denken. U zult ook voelen zich gelukkiger en meer emotioneel stabiel en je lichaam past zich aan uw nieuwe routine.
Vertrouw op jezelf en je plannen
Vertrouw op jezelf en je plan. U hebt de voorbereidende stappen wanneer u een plan gemaakt om te herstellen van je verslaving. U heeft gezocht persoonlijk advies en hebben ze u helpen bij het opstellen van uw herstelplan. Nu moet je je plan te vertrouwen en te zien tot het einde.
Herstel van een verslaving zal tijd
Herstel van een verslaving zal tijd vergen. Volhard en niet afwijken van je cursus. Oefening geduld en gebruik maken van alle diensten die beschikbaar zijn om u te helpen te herstellen van je verslaving. Veel succes.