Draaien in een veganistisch of vegetarisch als een persoonlijke keuze is nu een trend voor veel mensen deze dagen. Veel hebben ervoor gekozen om zich te houden in het uitsluiten van dieren voor voedsel voornamelijk als een ethische betrokkenheid en morele overtuiging met betrekking tot dierenwelzijn. De belangrijkste reden is het gevolg van overmatig gebruik van dieren bij laboratoriumproeven en de bio-industrie.
Veganisten liever niet eten dieren en in plaats daarvan gaan voor andere voedingsmiddelen die kunnen voldoen aan hun voedingsbehoeften. Vegetariërs net als veganisten oefenen een plantaardig dieet met inbegrip van groenten, fruit granen, noten en nog veel meer. Wat is er goed aan is, is dat deze voedingsmiddelen meer bescherming tegen hart-en vaatziekten, kanker en andere ziekten, omdat zij niet cholesterol bevatten bieden.
Als veganisten en vegetariërs eten geen vlees
Als veganisten en vegetariërs eten geen vlees, vis, schaaldieren enz. en zelfs producten van het slachten van dieren, zoals gelatine, kunnen zij onbewust consumeren als de meeste kazen bevatten dierlijke ingrediënten. Voor het bewustzijn van iedereen, gelatine is een eiwit afkomstig van het collageen in de huid dier, botten, bindweefsels en organen, van dieren zoals runderen, varkens en zelfs paarden.
Ook al is dat de bron van gelatine, veganisten of vegetariërs nog steeds de voorkeur op te nemen in hun dieet, omdat bleek dat gelatine voedingscomponenten die kniegewricht pijn en stijfheid te verlichten heeft. Met dit voordeel, is hier het toevoegen gelatine aan een gezonde veganistisch of vegetarisch dieet.
- Kijk voor rijstzetmeel alternatieven. Levensmiddelen bieden deze vorm van alternatief voor de bereidingstijden functionaliteit van een gelatine te krijgen.
- Probeer een basis van soja alternatief ook. Een product met de naam NuSoy Gel bevat 100% van de vitamine C en is ontstaan uit soja werd geen andere ingrediënten gebruikt.
- Probeer het eens op zeewier gebaseerde alternatieven ook als ze dezelfde culinaire functie van een gelatine hebben.
- Neem meer calcium elke dag. Drink meer melk en neem een capsule van calcium eenmaal daags. Ze hebben hetzelfde effect van de verbetering van gezondheid van de gewrichten, zoals het voordeel dat we krijgen van gelatine.
- Eet meer groenten en fruit. Bekend als een goede bron van vitamine C, die ook ten goede aan de gewrichten.
- Aankoop supplementen die glucosamine bevatten. Glucosamine is ook bekend om gezamenlijke gezondheid te verbeteren. Het kan worden gekocht bij de lokale supermarkten en apotheken.
- Niet te roken en doe een regelmatige lichaamsbeweging. Het hebben van een gezonde levensstijl moet worden gehandhaafd niet alleen op onze reguliere inname van voedsel. Stretching en actief te maken wonderen voor een sterkere en gezonde gewrichten.
Dit zijn slechts enkele van de tips over hoe om gelatine toe te voegen aan een gezond veganistisch of vegetarisch dieet, maar er is nog meer die er zijn. Doe verder onderzoek of lees de gezondheid tijdschriften en vegetarische kookboeken. U kunt ook advies vragen van veganisten of vegetariërs gelijk.
Het is echt verbazingwekkend om meer en meer mensen steeds bezorgdheid over het welzijn van het dier te zien en hun vreugde te offeren in het eten van heerlijke vlees. Eigenlijk, profiteert ze allebei. Gezond gewricht voor de mens, terwijl de veiligheid en het herstel voor de dieren.