Hoogteziekte is een aandoening waarbij de slachtoffers ongemak en lichamelijke ziekte ervaren als gevolg van het zijn in een hoge locatie. Degenen die klimmen paden of bereiken de top van de bergen worden vaak getroffen met hoogteziekte.
Hier volgen enkele tips voor het diagnosticeren en behandelen van hoogteziekte:
Een persoon met hoogteziekte zal de volgende symptomen optreden tijdens de opstijging:
- misselijkheid
- braken, vooral bloed
- licht gevoel in het hoofd
- ziekte
- verlies van eetlust
- hallucinaties
- verhoogde hartslag
Zodra u bepalen u last heeft van hoogteziekte, dan kunt u gebruik maken van verschillende technieken te verminderen of elimineren van de symptomen.
- Adem in een zak. Deze techniek regelt misselijkheid en vermindert de kans op braken. Voor ernstige gevallen wordt een Gamow hyperbare zak gebruikt waarin het slachtoffer is ingesloten in en de tas wordt opgeblazen met een voetpomp tot de inwendige druk bootst die van de lager gelegen gebieden. De Gamow weer omslachtig te werken en moet constant worden reinflated de interne druk te handhaven.
- Ga zitten. Vermijd activiteiten zoals staan of lopen. Wanneer de symptomen voorbij, uit te voeren activiteiten langzamer om niet aan een reeds gestresste lichaam stam. Dit laat je lichaam wennen aan de nieuwe omgeving en voor te bereiden voor een nog grotere hoogten.
- Kauw op een munt. Uw mond kan proeven zuur als zure opbouwt van misselijkheid, waardoor je het gevoel meer als overgeven. Een munt kan verwijderen van de zure smaak en verminderen de kans op braken.
- Adem in flessen zuurstof. Dit zal tijdelijk te verlichten de symptomen.
- Drink veel van vloeistoffen. In grote hoogten, zullen de droge lucht absorberen de waterdamp uitgeademd door klimmers, wat resulteert in uitdroging. Rehydratie is belangrijk in de bestrijding van de effecten van hoogteziekte; consumeren ten minste vijf liter per dag totdat de symptomen zijn verstreken. Vermijd alcoholische dranken vierentwintig uur vóór een klim, die niet alleen de uitdroging, maar zal invloed hebben op uw motor balans en dof je zintuigen, een gevaarlijke situatie in een risicovolle omgeving.
- Vermijd geraffineerde voedingsmiddelen of maaltijden zwaar in conserveringsmiddelen. De chemicaliën zal alleen maar verergeren de symptomen evenals absorberen het water reeds verminderd met de dunne, droge lucht. Consumeer voedsel rijk aan knoflook en kruidnagel aan het hart en het bloed dunner te helpen.
- Neem de anti-misselijkheid medicatie. Vraag uw arts om medicijnen die bestrijdt hoogteziekte, zoals Diamox (acetazolamide).
- Ga naar lagere hoogtes. Stop uw opstijging tot de hoogteziekte is verstreken. Indien symptomen aanhouden, naar beneden gaan. Radio voor hulp als de situatie nijpend is, zoals een ernstig geval van hoogteziekte in combinatie met ongunstige weersomstandigheden. Onbehandelde hoogteziekte kan leiden tot coma of zelfs de dood, vooral als het slachtoffer reeds lijdt aan een eerdere aandoening, zoals longziekte of emfyseem. Kinderen zijn ook kwetsbaar voor de effecten van hoogteziekte als hun nog ontwikkelende lichamen zal een harde tijd wennen aan de barre omstandigheden.
Hoogteziekte kan leiden tot ongemak voor veel buitensporters en bergwandelaars, en kan worden potentieel fatale onbehandeld blijft. Het beheersen van de symptomen van deze aandoening kan verminderen de angst die anders kunt u ontmoedigen een plezierige activiteit.