Onze gedachten zijn nauw verbonden met ons gedrag
Onze gedachten zijn nauw verbonden met ons gedrag. Om voor ons negatief te reageren, moeten we eerst op die manier denken. Ook om dergelijke gedragingen te elimineren, moeten we eerst bewust te zijn van onze gedachten.
Een van de factoren in verband met onze gedachten en daden is onze omgeving. Onze omgeving bevat onze associaties met mensen die uitstralen negatieve energieën. Dit kan in de vorm van spraak of acties. Hoe minder tijd besteed om mensen van deze aard, hoe makkelijker het is voor ons om te voorkomen dat negatieve gedachten en dus acties.
Het stoppen van negatieve gedachten in zijn spoor is vrij eenvoudig en effectief
Het stoppen van negatieve gedachten in zijn spoor is heel simpel en effectief. Moeten we onze gedachten aangetrokken in de richting van negatief denken, zijn we in staat naar rechts en plaats de gedachte. Zodra we denken over alles wat ons gelukkig maakt, is het resultaat positief. Het effect is direct wanneer we de nadruk leggen op het plezier dat afkomstig is van de verandering van het denken. In plaats van zich te richten op wat er allemaal mis kan gaan in een bepaalde situatie, is het gunstig voor ons te concentreren op wat goed kan gaan.
- Zelf talk is een krachtige methode in het vermijden van negatieve gedachten. Zoals de naam al doet vermoeden hebben we luid praten om onszelf over wat ons verlangen is. Dit is vooral effectief omdat het versterkt onze concentratie. Omdat we moeten nadenken over wat we gaan zeggen dat het maakt het bijna onmogelijk voor onze geest te dwalen vermijden ongewenste gedachten. Bovendien, als we hardop horen onze gedachten dit een verdubbeling van de effectiviteit. De gedachte is doorgestuurd naar de hersenen voor versterking.
- Meditatie is ook zeer effectief in het controleren van onze gedachten. Deze oude praktijk is zeer levendig en praktisch in de moderne levensstijl. In meditatie we niet direct ons om na te denken over een bepaald aspect van een situatie. In plaats daarvan hebben we rustig onze geest onderhoudend diepe ontspanning. Deze praktijk herbergt positieve gedachten en gedrag als het uitroeit de negatieve. Regelmatige meditatie zorgt ervoor dat de geest in een evenwichtige staat helpt het om de gedachten te controleren.
- Deelname aan de uitoefening praktijken zoals yoga is een andere nuttige bron bij het handhaven van controle over onze gedachten. Yoga poses en strekt zich activeert het lichaam wat resulteert in een kalme en positieve vooruitzichten. Deze praktijk komt niet alleen de geest, maar het lichaam ook. Zo effectief is deze methode die binnen enkele minuten van yoga-oefeningen de positieve resultaten zichtbaar zijn. Er zijn een aantal educatieve boeken over yoga verkrijgbaar bij de plaatselijke bibliotheken en boekwinkels. Er zijn zelfs in sommige gemeenschappen, yogalessen beschikbaar voor geïnteresseerden.
We willen allemaal gelukkig zijn en succesvol te zijn. Deze zijn inderdaad gewoon gedachten weg.
Omdat we manifesteren wat we voortdurend denken, het is alleen redelijk voor ons om onze geest voeden met de dingen die we echt wensen. Vergeet niet dat de gewoonte van het herbergen van negatieve gedachten is een zelfvernietigend is.